اگر تمرینات شنا ورزشکاران حرفه ای را از نزدیک مشاهده کنید، بیشتر آن ها فین های شنا خود را با هیچ چیز دیگر در این دنیا عوض نمی کنند. آنها از شدت تلاش و کوشش ، این وسیله شنا را در حین گرم کردن، ست پیش نیاز، ست اصلی و بازه سرد کردن شنا پاره می کنند. اشتباه نکنید، ما اعتقاد نداریم که فین های شنا به ضرر شناگران عمل می کنند، برعکس، اگر از آنها به درستی استفاده شود، بهترین مکمل برای تمرینات شنا هستند. در ادامه با فواید این وسیله تمرینی آشنا می شوید.
استفاده از فین برای بهبود تکنیک شنا کردن
اگر به دنبال پیشرفت در تکنیک های شنا خود هستید، بهتر است از فین های شنا کمک بگیرید. با این کار مانند یک ماهی اب را کنار می زنید و سرعت کار را بالا می برید. مزیت های اصلی استفاده از فین این است که نیروی کمی از پاهای شما می گیرد. بسیاری از شناگران مسابقه، یا افرادی که سعی در بهبود تکنیک شنا خود دارند، از فین استفاده می کنند تا سرعت خود را افزیش دهند، به بهبود موقعیت بدن کمک کنند و ران ها و مفاصل را بالا نگه دارند.
استفاده از فین از این طریق به شما کمک می کند تا به جنبه های وارد کردن ضربه بر آب اهمیت داده شود. فین باعث کاهش بازه اعمال ضربه شما بر آب می شود، و به شما زمان می دهد تا زمان بیشتری را بر روی تمرینات تقویت پاها متمرکز کنید.
نقد و بررسی‌ها0
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.